菜

四季豆拌豆腐干

私家菜 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱清香味拌

用料

主料:

  • 豆腐干300克
  • 四季豆200克

调料:

  • 胡麻油10克
  • 酱油10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 姜5克
  • 白砂糖5克

做法4 步

  1. 豆腐干片成小片,放在沸水中烫一下,捞出沥净水;
  2. 四季豆去掉筋丝,切抹刀片,放在溶有少许碱的沸水中烫好,捞出放凉水中投凉,沥干水分;
  3. 姜洗净,去皮,切成末;
  4. 四季豆片堆放在盘子中间,豆腐干片放于周围,酱油、味精、精盐、姜末、白糖、花椒油兑成调味汁,浇在豆腐片盘中即成。

特色

嫩鲜味美,清淡爽口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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