菜

咖喱肉片

私家菜 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咖喱味油爆

用料

主料:

  • 猪里脊肉250克

辅料:

  • 油菜40克
  • 冬笋20克

调料:

  • 咖喱8克
  • 洋葱(白皮)6克
  • 料酒12克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)30克
  • 植物油65克
  • 鸡蛋清20克

做法4 步

  1. 将冬笋洗净切片待用;将洋葱洗净切成细丝;淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将里脊肉洗净,剔去筋,切成0.2厘米的柳叶片;油菜取用嫩菜帮,洗净去叶,将油菜片成抹刀片。
  2. 将里脊肉片放入小盆内,加盐适量,水淀粉50克,蛋清20克,搅拌均匀上浆。
  3. 旺火坐油勺,放入净油烧至三四成热,下入里脊片拨散划透,随将油菜、笋片氽过,一起倒入漏勺内控净油。
  4. 原勺留少许底油,坐旺火,洋葱丝炝勺,下入咖喱粉略炒出香味,烹料酒、高汤,加盐、味精,放入主料、配料,烧沸后用水淀粉勾芡,翻炒均匀,淋明油,出勺装平盘。

特色

嫩黄色,咸鲜口,咖喱香味浓厚,软嫩,酒,饭菜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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