菜

发财元蹄

私家菜 · 美容菜谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味隔水炖

用料

主料:

  • 发菜(干)12克
  • 猪蹄500克
  • 生菜(团叶)250克

调料:

  • 腐乳(红)20克
  • 酱油30克
  • 植物油15克
  • 盐3克

做法2 步

  1. 发菜浸开洗净,再以数滴生油擦过备用。去清元蹄皮上的毛,洗刮净,放入滚水内煮约5分钟,出水,再洗净元蹄,吸干水,以老抽擦匀元蹄后放入油锅中炸至元蹄皮变焦黄,盛出,在青皮厚肉处略划开,用大汤碗盛着,取南乳加清水调成汁,加入元蹄内,原碗隔水炖元蹄将稔时,加入发菜同炖至稔。
  2. 生菜用油盐水灼熟垫碟,元蹄原个置在生菜面。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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