菜

卤水花生米

私家菜 · 便秘食谱 · 延缓衰老食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱五香味卤

用料

主料:

  • 花生仁(生)300克

辅料:

  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)40克

调料:

  • 香油10克
  • 酱油20克
  • 八角2克
  • 冰糖10克

做法5 步

  1. 花生米洗净,浸泡在清水中约3小时捞出。
  2. 葱洗净后切段,大蒜去皮拍碎。
  3. 锅中倒入清水约250毫升,再放入花生米,一同放入电锅中蒸熟,再继续焖20分钟,取出。
  4. 锅中倒入准备好的卤料(酱油20克、大料2克、冰糖10克)和花生米,先用大火煮开,再改用小火煮半小时左右。
  5. 盛出,淋上调料中的香油就可以了。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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