菜

冬菇鸡片

私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 香菇(鲜)30克
  • 金华火腿15克
  • 核桃50克
  • 豌豆15克
  • 鸡蛋清38克

调料:

  • 猪油(炼制)60克
  • 盐4克
  • 黄酒10克
  • 味精1克
  • 大葱1克
  • 姜1克
  • 淀粉(豌豆)20克

做法2 步

  1. 将鸡脯肉洗净,去筋、膜,用刀批成薄柳叶片放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉25克(淀粉15加水)、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去皮,洗净,与豌豆同入沸水锅中略氽,捞出,控去水。
  2. 炒锅置火上,倒入熟猪油500克烧至四成热,下浆好的鸡肉片滑熟。出锅倒入漏勺沥油。原炒锅复置火上,放热猪油少许,下葱(切末)末、姜(切末)末炸香,放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆,加清汤烧沸,下精盐1克、味精、绍酒,用湿淀粉淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入鸡肉片,翻锅炒匀装盘。

特色

色美,质嫩,味鲜。

要诀

冬菇鸡片的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

食物相克

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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