菜

冬菇炒塔菜

私家菜 · 减肥菜谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 乌菜500克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋50克

调料:

  • 料酒3克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 花生油75克
  • 姜2克

做法2 步

  1. 选新鲜塔菜洗净,剥去老叶,一棵塔菜切成4-6片。水发冬菇洗净,去蒂,斜批成片。
  2. 炒锅置火上,放入花生油50克烧热,下姜末、冬菇煸香,放入塔菜片,加绍酒鲜汤、精盐、味精烧入味,淋入花生油20克炒匀,出锅装盆。

特色

清鲜爽口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印