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咸鲜味
煮
用料
主料:
冬瓜320克
黄豆芽320克
香菇(干)80克
辅料:
百合(干)8克
豌豆苗20克
调料:
盐3克
味精2克
香油8克
做法
6 步
冬瓜去皮洗净,切成2分厚的圆型条;
百合洗净放碗中,加水,上笼蒸10分钟,拿出,备用;
黄豆芽,冬菇头用8碗水煮至5碗量时为上汤;
起锅,加入上汤、冬瓜;
煮开后5分钟,倒进蒸好的百合、加盐、味精,倒出;
放入豆苗,麻油即可上桌。
健康提示
消滞清肠、降压祛脂、分解脂肪。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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