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三鲜鱼片
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咸鲜味
烩
用料
主料:
草鱼500克
辅料:
蘑菇(鲜蘑)20克
冬笋20克
金华火腿25克
鸡蛋清10克
调料:
大葱10克
碱5克
料酒5克
盐3克
胡椒粉1克
味精1克
猪油(炼制)75克
淀粉(蚕豆)15克
做法
2 步
鱼肉洗净,片成厚0.2厘米的片,加上精盐、料酒、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀。蘑菇、冬笋、熟火腿均切成薄片。
炒锅置旺火上,放化猪油烧至五成热,放入鱼片过油散籽发白捞出。锅内留油25克,放入姜(切片)、葱(切段)炒出香味,再加蘑菇、冬笋、熟火腿、鲜汤、鱼片、精盐、胡椒粉、味精、料酒烩制入味,用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅即成。
特色
色泽自然,鱼肉滑嫩,咸鲜味醇。
要诀
三鲜鱼片的制作要诀:
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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