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菜
清炖鸡脚翼
粤菜 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱
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隔水炖
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中华食谱
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咸鲜味
隔水炖
用料
主料:
鸡爪500克
鸡翅1000克
辅料:
枸杞子15克
猪肉皮100克
调料:
盐5克
味精4克
做法
5 步
鸡脚剁去趾甲,直拉一刀,用刀背将爪关节敲断,取出脚柱骨;
鸡翼剁去上节,取用下节(连翼尖);
把鸡骨250克、脚柱骨、猪皮放入沸水锅滚氽约1 分钟,捞起洗净;
取炖盅一个,放入鸡脚、翼,各放一边,盖上猪皮,加鸡骨、脚柱骨、枸杞子、精盐、味精,倒入清水1500毫升,入蒸笼用中火炖约90 分钟;
取出去掉猪皮鸡骨、脚柱骨,撇去汤面浮沫,再炖30 分钟即成。
特色
清鲜软滑,胶质浓。
健康提示
此菜为传统风味,具有滋补养颜的作用。
食物相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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