菜

清炖鸡脚翼

粤菜 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱咸鲜味隔水炖

用料

主料:

  • 鸡爪500克
  • 鸡翅1000克

辅料:

  • 枸杞子15克
  • 猪肉皮100克

调料:

  • 盐5克
  • 味精4克

做法5 步

  1. 鸡脚剁去趾甲,直拉一刀,用刀背将爪关节敲断,取出脚柱骨;
  2. 鸡翼剁去上节,取用下节(连翼尖);
  3. 把鸡骨250克、脚柱骨、猪皮放入沸水锅滚氽约1 分钟,捞起洗净;
  4. 取炖盅一个,放入鸡脚、翼,各放一边,盖上猪皮,加鸡骨、脚柱骨、枸杞子、精盐、味精,倒入清水1500毫升,入蒸笼用中火炖约90 分钟;
  5. 取出去掉猪皮鸡骨、脚柱骨,撇去汤面浮沫,再炖30 分钟即成。

特色

清鲜软滑,胶质浓。

健康提示

此菜为传统风味,具有滋补养颜的作用。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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