菜

马蹄海米鸡蛋

私家菜 · 便秘食谱 · 学龄期儿童食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 荸荠150克
  • 鸡蛋300克

辅料:

  • 虾米50克

调料:

  • 植物油20克
  • 淀粉(玉米)6克
  • 盐3克
  • 香菜10克

做法6 步

  1. 将马蹄(荸荠)去皮洗净;
  2. 海米(虾米)洗净,均剁成碎末;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  4. 香菜择洗干净待用;
  5. 鸡蛋磕入碗内,加入马蹄末、海米末、精盐、水淀粉、水搅拌均匀;
  6. 炒锅注油烧热,倒入蛋液迅速翻炒至熟,撒入香菜即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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