菜

香菇白菜炒火腿

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 白菜200克

辅料:

  • 香菇(干)80克
  • 火腿40克

调料:

  • 植物油15克
  • 盐2克
  • 江米酒5克

做法3 步

  1. 香菇洗净,用温水浸发后去梗。
  2. 火腿洗净后切片;白菜洗净后切段。
  3. 用大火加热炒锅,油热后放入白菜、盐、高汤,六分熟时,将火腿片、香菇倒入最后加入米酒即可。

健康提示

功效:解毒消肿,抗癌。大白菜性寒,肠、胃或心、肺虚寒者慎食。

西医师的话:香菇含有香菇多糖、维生素D等多种营养物质,能抗癌;这道菜适合乳腺癌、子宫颈癌、大肠癌患者食用。

中医师的话:白菜性平味甘,能解热除烦、通利肠胃;香菇性平味甘,有益肾气、托痘疹之功效;火腿性温味咸,能健胃开脾、生津益血。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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