菜

金针蒸腰花

私家菜 · 壮腰健肾食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 黄花菜70克
  • 猪腰子180克

辅料:

  • 木耳(水发)20克
  • 枣(干)50克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 酱油15克
  • 白砂糖10克
  • 料酒10克
  • 盐3克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 色拉油30克
  • 香油5克

做法3 步

  1. 猪腰由侧面切开,切除白色的筋,再斜切成薄片,用开水很快的烫一下(烫至略呈白色),捞起放入容器中,放水泡15分钟左右。
  2. 金针泡在水中柔软后,把两端切掉;木耳用温水泡软洗净。红枣也用温水泡软后洗净去核,生姜切成薄片,葱切成3厘米长度。
  3. 将以上所有材料放入容器中,加入全部调料,仔细搅匀,盛在盘子中,用蒸笼蒸15分钟,即可食用。

要诀

金针蒸腰花的制作要诀:

黄花菜又称金针菜。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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