用料
调料:
- 盐1克
- 味精1克
- 淀粉(豌豆)10克
- 植物油23克
- 酱油8克
做法2 步
- 将湿金针、湿云耳放在碗内,用精盐、味精、干淀粉7克、熟油15克拌匀,铺放在碟中;
- 再将牛肉加入浅色酱油、剩余淀粉加水调成的湿淀粉5克、熟油8克拌匀铺在金针的面上,随放入笼内蒸至熟便成。
要诀
金针云耳蒸牛肉的制作要诀:
本菜中的植物油为熟植物油;金针就是黄花菜;云耳就是木耳。
食物相克
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。