菜

金针云耳蒸牛肉

私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱清香味清蒸

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)125克

辅料:

  • 黄花菜75克
  • 木耳(干)25克

调料:

  • 盐1克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 植物油23克
  • 酱油8克

做法2 步

  1. 将湿金针、湿云耳放在碗内,用精盐、味精、干淀粉7克、熟油15克拌匀,铺放在碟中;
  2. 再将牛肉加入浅色酱油、剩余淀粉加水调成的湿淀粉5克、熟油8克拌匀铺在金针的面上,随放入笼内蒸至熟便成。

要诀

金针云耳蒸牛肉的制作要诀:

本菜中的植物油为熟植物油;金针就是黄花菜;云耳就是木耳。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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