菜

蒜椒炝千张

私家菜 · 高脂血症食谱 · 冠心病食谱 · 骨质疏松食谱蒜香味拌

用料

主料:

  • 油皮200克

辅料:

  • 青椒10克
  • 大蒜(白皮)10克

调料:

  • 花椒10克
  • 香油10克
  • 辣椒油4克
  • 盐3克
  • 味精1克

做法3 步

  1. 千张洗净,切成约5厘米长、极细的丝,放入沸水锅内煮约5分钟,捞出,再放入500毫升清汤内稍煮,使其柔软细嫩,捞出,趁热挤去水分。
  2. 青椒去蒂、籽,洗净,切成5厘米长的细丝,入沸水锅内烫到断生,捞出,沥去水分。
  3. 大蒜剥去皮膜,洗净,切去蒂,用重力拍破,与花椒斩成细茸,放在碗中,放入精盐、味精、辣椒油、芝麻油调匀,然后放入千张丝、青椒丝拌匀,装盘即成。

特色

蒜香浓郁。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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