菜

素炒菠菜

私家菜 · 围孕期食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱清香味生炒

用料

主料:

  • 菠菜500克

调料:

  • 色拉油30克
  • 酱油10克
  • 白砂糖5克
  • 盐2克
  • 味精1克

做法4 步

  1. 菠菜洗净沥干水分;
  2. 色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;
  3. 加入酱油、白糖拌匀;
  4. 再加入味精和精盐,颠炒几下即可。

特色

淡雅爽口。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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