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素炒菠菜
私家菜 · 围孕期食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱
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清香味
生炒
用料
主料:
菠菜500克
调料:
色拉油30克
酱油10克
白砂糖5克
盐2克
味精1克
做法
4 步
菠菜洗净沥干水分;
色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;
加入酱油、白糖拌匀;
再加入味精和精盐,颠炒几下即可。
特色
淡雅爽口。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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