菜

粉丝海带

私家菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 中风食谱 · 动脉硬化食谱 · 甲状腺疾病食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 海带(鲜)200克
  • 粉丝100克

辅料:

  • 芹菜叶10克

调料:

  • 香油10克
  • 醋10克
  • 大葱5克
  • 酱油10克
  • 盐3克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮斩剁成末;大蒜去皮洗净捣成蒜茸;海带洗净切成细丝,放入开水锅内煮透捞出;水发粉丝剪成10厘米长的段;青菜叶洗净,切成细丝,用开水烫一下,放入凉水内过凉,挤干水分。
  2. 海带丝、粉丝和青菜丝放入盆内,放入酱油、醋、香油、精盐、味精、葱花、姜末和蒜茸拌匀即成。

特色

色泽美观,味道咸香。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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