菜

碧绿烹银针

私家菜 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱 · 防癌抗癌食谱 · 口腔溃疡食谱原本味清烹

用料

主料:

  • 豌豆200克
  • 绿豆芽300克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 料酒12克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 醋4克
  • 鸡油5克

做法4 步

  1. 把鲜豌豆放入沸水中煮透,捞出用凉水过凉,控净水,放在碗中;绿豆芽菜用手掐去两头,放沸水中稍烫,捞出控净水。
  2. 汤勺坐旺火上,下入猪油25克烧热,烹料酒、高汤,放盐少许、味精少许、豌豆,翻炒至汁微干,加鸡油盛入盘中。
  3. 将鸡汤100克、盐、味精、醋、料酒放碗中对成汁。
  4. 炒勺坐旺火上,放猪油烧热;下入豆芽菜,烹入碗中调味汁,快速翻炒均匀,淋上葱油,放在豌豆的周围即可。

特色

此菜白、绿相间,色调和谐,脆嫩清鲜爽口不腻。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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