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咸鲜味
煮
用料
主料:
草菇320克
黄豆芽320克
豆腐(北)200克
番茄200克
调料:
姜3克
香菜10克
酱油5克
香油5克
胡椒粉2克
白砂糖3克
盐3克
做法
11 步
大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。
姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。
芫荽洗净摘短。
板豆腐洗净切薄片,置碟上。
番茄洗净,去核切片。
鲜草菇洗净,每粒切开边。
烧热锅,下油爆香姜。
先下草菇炒数下,再加入水煮开,煮3分钟,捞起浸冷,取起后抹干水。
烧热锅,下油并放下姜丝,大豆芽菜炒匀,加水1000毫升,三个再共煮10分钟。
放下番茄,鲜草菇及调味料煮开。
下豆腐煮开,即可盛汤碗内,放入芫荽即成。
健康提示
此汤具有清热润燥、减轻体重的作用。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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