菜

清炖茄子

私家菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 高血压食谱原本味清炖

用料

主料:

  • 茄子
  • 500克

辅料:

  • 猪肋条肉(五花肉)100克
  • 油菜心75克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 味精1克
  • 料酒5克
  • 盐3克
  • 猪油(炼制)50克

做法3 步

  1. 五花肉煮熟去皮备用;香菇用水涨发洗净备用;茄子洗净,去皮去把,用刀一破四牙,再用刀狠拍一下,用手撕成长劈柴块,放凉水盆内泡制。
  2. 肉切成3.4厘米长的薄片,香菇切片,菜心用水焯一下,同放一起。
  3. 锅放火上,添入荤油,放入葱、姜,添适量鲜汤炸一下,汤沸时,捞出葱、姜,用手将茄子水分挤净放在汤内,其他配料下入,菜心留用,在武火上炖制,汤白时,加入味精、料酒,盛入海碗,青菜心搭在上边,即可食用。

特色

色呈乳白,汤鲜味浓。

健康提示

中老年保健食谱

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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