菜

口蘑烩鸡脯

私家菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 月经不调食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 口蘑50克
  • 油菜心100克
  • 淀粉(豌豆)100克

调料:

  • 盐5克
  • 白胡椒5克
  • 味精2克
  • 大葱4克
  • 姜3克
  • 料酒3克
  • 鸡油15克

做法3 步

  1. 先将口蘑用温水泡发透,用清水洗去泥沙,然后加入鸡汤、葱(切段)、姜(切片)上笼蒸半小时取出,片成小薄片。
  2. 将鸡脯肉去筋,片成厚片,用于淀粉(80克)裹匀,用擀筒擀成薄片,入沸水锅中氽熟,取出凉透。用手把鸡片撕展均匀,滤干水分,加料酒、葱、姜、鸡汤,上笼蒸半小时。
  3. 取净锅烧热,下鸡油烧至七成热,下葱炸黄,捞去葱渣,下鸡汤,再将口蘑、鸡脯片放入,放入味精、盐调好口味,嫩菜心,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾薄芡,撒上胡椒粉,装盘即成。

特色

软嫩可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印