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口蘑烩鸡脯
私家菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 月经不调食谱
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咸鲜味
烩
用料
主料:
鸡胸脯肉200克
辅料:
口蘑50克
油菜心100克
淀粉(豌豆)100克
调料:
盐5克
白胡椒5克
味精2克
大葱4克
姜3克
料酒3克
鸡油15克
做法
3 步
先将口蘑用温水泡发透,用清水洗去泥沙,然后加入鸡汤、葱(切段)、姜(切片)上笼蒸半小时取出,片成小薄片。
将鸡脯肉去筋,片成厚片,用于淀粉(80克)裹匀,用擀筒擀成薄片,入沸水锅中氽熟,取出凉透。用手把鸡片撕展均匀,滤干水分,加料酒、葱、姜、鸡汤,上笼蒸半小时。
取净锅烧热,下鸡油烧至七成热,下葱炸黄,捞去葱渣,下鸡汤,再将口蘑、鸡脯片放入,放入味精、盐调好口味,嫩菜心,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾薄芡,撒上胡椒粉,装盘即成。
特色
软嫩可口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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