菜

鱼茸蒸豆腐

粤菜 · 学龄前儿童食谱 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味粉蒸

用料

主料:

  • 草鱼120克
  • 豆腐(南)200克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 盐3克
  • 小葱1克
  • 生抽2克
  • 胡椒粉1克
  • 植物油5克

做法5 步

  1. 草鱼宰杀治净,片取净肉剁烂,加入精盐拌挞至有胶;
  2. 放干淀粉、清水适量调成糊状;
  3. 边拌鱼胶边加粉糊,再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀;
  4. 酱油、胡椒粉、油调成味汁;
  5. 烧沸蒸锅,放入鱼茸豆腐用中火蒸约15 分钟取出,淋上味汁便成。

特色

绵软、嫩滑。

健康提示

此菜为家常菜品,老少皆宜。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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