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粤菜 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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豆豉味
清蒸
用料
主料:
黑鱼750克
调料:
姜15克
小葱25克
盐4克
味精3克
香油1克
白砂糖3克
老抽15克
黄酒10克
胡椒粉2克
植物油30克
做法
8 步
将生鱼(黑鱼)宰杀治净,用毛巾吸干水分;
葱条10克横放在碟中;
用精盐擦遍鱼身,放在碟内葱条上,加姜片,下油;
将碟放入蒸锅中,旺火烧沸,蒸约10 分钟至熟取出;
蒸好的鱼滗去原汁,去掉姜片、葱条;
把鱼转放在另一碟上,撒上胡椒粉、葱丝;
用中火烧热炒锅,下油,烧至微沸,取出适量淋在鱼上;
随即放入黄酒、150毫升清水、味精、香油、白糖,烧沸后加酱油和匀淋在鱼上便成。
特色
肉质鲜嫩,爽滑适口,清淡而有豉味。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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