菜

素东坡肉

素斋菜咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 白萝卜500克

辅料:

  • 鸡蛋60克
  • 油皮50克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 花生油50克
  • 香油2克
  • 味精2克
  • 盐5克
  • 胡椒粉3克
  • 酱油5克

做法8 步

  1. 萝卜洗净去皮,切成0.6 厘米厚的大片,用精盐腌20 分钟,随后取出挤干水分蒸熟;
  2. 淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊;
  3. 取萝卜一片,拍上干淀粉,再涂上蛋粉糊;
  4. 豆腐皮切成长方形的片,每片平放上萝卜两块,两块萝卜之间留有空隙;
  5. 用另一片豆腐皮盖住萝卜片,再将萝卜对折在一起,上笼屉蒸;
  6. 铁锅洗净置火上,倒入花生油烧热。将蒸过的萝卜片入锅内炸成金黄色时捞出;
  7. 再上笼蒸至回软时取出放入盘中,恰似“肉片”;
  8. 原锅留底抽,下入汤汁100毫升、酱油、精盐、味精、胡椒粉烧沸,调好口味后,下入水淀粉勾芡,淋入香油,浇在“肉片”上即成。

要诀

素东坡肉的制作要诀:

萝卜涂蛋粉糊时,一定要涂匀;

萝卜片要切得厚薄相等,以保证菜肴外形美观;

炸后的萝卜上笼蒸时,以回软为准,不可蒸得过烂;

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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