菜

狮子滚绣球

素斋菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味溜

用料

主料:

  • 水面筋100克
  • 栗子(鲜)100克
  • 香菇(鲜)300克
  • 萝卜300克

辅料:

  • 沙姜2克
  • 黄花菜(干)5克
  • 木耳(水发)3克

调料:

  • 八角2克
  • 花椒4克
  • 酱油15克
  • 盐3克
  • 姜10克
  • 冰糖10克
  • 香油5克
  • 花生油30克

做法10 步

  1. 将生面筋制成直径2 厘米的小球,放入沸水内,待面筋球浮起后捞出,放入凉水盆内待用;
  2. 锅内放精盐、酱油、花椒、姜片、山奈(沙姜)、八角、冰糖,熬成卤汁;
  3. 板粟剥去外壳和内衣上笼蒸熟;
  4. 萝卜去皮洗净,雕刻成二尊小狮子;
  5. 鲜菇洗净泥沙,去蒂切成片;
  6. 木耳洗净;
  7. 黄花切成寸段;
  8. 炒锅洗净置火上,加入花生油,烧至六成热,放入面筋球,加卤汁翻炒;
  9. 入味后,加入蘑菇、黄花、木耳、板栗,翻拌均匀,淋入香油即可装盘;
  10. 然后将”萝卜狮子”摆在盘中即成。

特色

此菜造形优美,味道咸鲜。

要诀

狮子滚绣球的制作要诀:

制面筋球时,大小要均匀相等;

板粟应挑选质佳而个体大小相等的;

制作卤汁时,应用洁布将山奈、八角、花椒、姜片包好,待味已入汤汁后再将布包取出。

食物相克

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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