菜

栗豆腐

素斋菜 · 老人食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸甜味烧

用料

主料:

  • 水面筋150克
  • 豆腐(北)150克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 白砂糖15克
  • 小葱10克
  • 酱油5克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 香油5克

做法7 步

  1. 面筋蒸熟,配以精盐、味精、酱油调匀入味后,再蒸制成素肉;
  2. 素肉、豆腐均切成方丁;
  3. 豆腐用沸水氽熟;
  4. 冬笋切方丁,也焯水至熟;
  5. 栗子用沸水焯烫,剥去外壳及薄衣,切成方丁;
  6. 锅置火上,下入素汤400毫升烧沸,再下素肉丁、豆腐丁、笋丁、栗子丁及精盐、酱油、味精、白糖;
  7. 再次烧沸后,改用小火烧粑入味,见汤汁已少,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

特色

此菜因主料而得名,素肉与栗同烧,鲜咸微甜,风味甚佳。

要诀

栗豆腐的制作要诀:

各种原料方丁,大小要均匀相称,整齐划一,使成菜形状美观大方;

水淀粉倒入锅内应稍停一段时间,不可急于搅拌,以免造成脱糊现象;

素肉具有味道鲜美,颜色逼真的效果。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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