菜

油酥皮鸭

素斋菜 · 防癌抗癌食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱炸烧味酥炸

用料

主料:

  • 油皮300克
  • 冬笋100克

辅料:

  • 香菇(干)8克
  • 花生仁(生)25克
  • 蘑菇(鲜蘑)10克
  • 土豆(黄皮)15克
  • 紫菜(干)15克
  • 鸡蛋120克
  • 小麦面粉30克
  • 油菜心50克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油10克
  • 料酒10克
  • 香油5克
  • 胡椒粉3克
  • 花生油30克
  • 味精3克

做法10 步

  1. 将豆腐皮摊在盆中,加入味精、精盐、酱油、香油、料酒、花生油,鲜汤浸泡5 分钟后捞出备用;
  2. 水发香菇、净冬笋、蘑菇、马铃薯均切成米粒大小的丁;
  3. 将各丁放入一盆中,加入味精、胡椒粉、精盐、酱油、香油、料酒,调拌均匀成馅料;
  4. 将花生米碾成米粒状,紫菜切碎,均放在碗中;
  5. 再打入鸡蛋调匀,加入面粉,反复搅打成蛋粉糊;
  6. 将豆腐衣平摊在案板上,在边沿铺上3 厘米长的条形馅料,连同豆腐皮一起翻卷180 度,再在上面铺上同样的一层馅料,并将剩余的豆腐衣反折盖上,用手压扁,制成“酥皮鸭坯”;
  7. 炒锅洗净置旺火上,下入花生油烧至七成热时,将“酥皮鸭坯”挂匀蛋粉糊,下入锅内炸至金黄色捞出控尽油;
  8. 油继续加热至九成热时,将炸过的“酥鸭”再冲炸一次,迅速捞出;
  9. 油菜心焯水,加精盐、味精,调拌均匀;
  10. 将炸酥的鸭块放在案板上,切成菱形块,整齐地码在盘中,用菜心围边即成。

特色

色泽金黄,外酥内香软嫩,味道鲜美,佐洒下饭皆佳。

要诀

油酥皮鸭的制作要诀:

第二次冲炸酥鸭,动作要迅速。酥鸭入锅后应尽快捞出,以防炸糊;

切割酥鸭的刀要锋利,以使刀面整齐不碎,成菜装盘美观;

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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