菜

素攒丝杂烩

素斋菜 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 牛皮菜500克

辅料:

  • 油菜50克
  • 素火腿50克
  • 香菇(干)20克
  • 冬笋50克
  • 鸡蛋180克
  • 腐竹20克
  • 黄豆粉20克
  • 黄花菜(干)10克
  • 籼米粉(干
  • 细)12克
  • 小麦面粉10克

调料:

  • 胡椒粉1克
  • 白砂糖5克
  • 香油5克
  • 盐8克
  • 味精2克
  • 植物油50克

做法10 步

  1. 牛皮菜洗净,除去叶,装入蒸笼蒸至熟,取出晾干水气;
  2. 晾干水分的牛皮菜用刀切成6.5 厘米长的段;
  3. 将鸡蛋打入盆内,加米粉、豆粉、面粉、适量盐和水,调匀呈糊状;
  4. 然后将牛皮菜放入拌匀;
  5. 拌匀的牛皮菜逐块下油锅,油温掌握在七成热以上,炸至金黄色,即成素酥肉;
  6. 素酥肉、素火腿、鲜菜、香菇(留一个不切)冬笋、腐竹(水发后)均切成筷子条;
  7. 鸡蛋摊成蛋皮切丝;
  8. 黄花挽结;
  9. 以上各丝定碗,加盐、糖、味精、胡椒、汤等,入笼蒸软,取出翻扣于大圆盘中;
  10. 锅中下好汤、盐、糖、味精、胡椒、吃好味,勾玻璃芡,淋于杂烩上,滴上香油即成。

特色

荤菜素做,口感多样。

要诀

素攒丝杂烩的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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