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素攒丝杂烩
素斋菜 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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素斋菜 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
蒸
用料
主料:
牛皮菜500克
辅料:
油菜50克
素火腿50克
香菇(干)20克
冬笋50克
鸡蛋180克
腐竹20克
黄豆粉20克
黄花菜(干)10克
籼米粉(干
细)12克
小麦面粉10克
调料:
胡椒粉1克
白砂糖5克
香油5克
盐8克
味精2克
植物油50克
做法
10 步
牛皮菜洗净,除去叶,装入蒸笼蒸至熟,取出晾干水气;
晾干水分的牛皮菜用刀切成6.5 厘米长的段;
将鸡蛋打入盆内,加米粉、豆粉、面粉、适量盐和水,调匀呈糊状;
然后将牛皮菜放入拌匀;
拌匀的牛皮菜逐块下油锅,油温掌握在七成热以上,炸至金黄色,即成素酥肉;
素酥肉、素火腿、鲜菜、香菇(留一个不切)冬笋、腐竹(水发后)均切成筷子条;
鸡蛋摊成蛋皮切丝;
黄花挽结;
以上各丝定碗,加盐、糖、味精、胡椒、汤等,入笼蒸软,取出翻扣于大圆盘中;
锅中下好汤、盐、糖、味精、胡椒、吃好味,勾玻璃芡,淋于杂烩上,滴上香油即成。
特色
荤菜素做,口感多样。
要诀
素攒丝杂烩的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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