菜

素水煮肉片

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用料

主料:

  • 水面筋300克

辅料:

  • 芹菜100克
  • 豌豆苗75克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 豆瓣酱25克
  • 盐3克
  • 酱油15克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 味精2克
  • 花椒粉2克
  • 花生油40克

做法9 步

  1. 熟面筋切成大片,加入精盐、味精、水淀粉,抓拌均匀,制成“肉片”;
  2. 豆瓣用刀剁碎;
  3. 豌豆苗洗净;
  4. 青蒜苗、芹菜洗净切成寸段;
  5. 锅置火上,加入油烧热,将花椒、辣椒炸成焦黄色捞出,用力剁成碎末待用;
  6. 原锅洗净置火上,加入油烧热,下入蒜苗、芹菜,煸炒至断生后捞出;
  7. 锅内再加入油,烧至五成热时,下入豆瓣酱煸炒,待炒出红油后,加入素汤400毫升、酱油、精盐,烧沸后下入“肉片”;
  8. 待肉片入味后,下入豌豆苗、蒜苗、芹菜,然后用味精调味均匀,盛入汤碗内,撒上花椒、辣椒末;
  9. 原锅洗净置火上,加入油烧沸,浇在汤碗花椒、辣椒末上即成。

要诀

素水煮肉片的制作要诀:

炸花椒、辣椒时,火力不要过大,以免炸糊影响成菜色泽;

芹菜、蒜苗、豌豆类可用圆白菜叶代之,将圆白菜撕成大片,一同下入锅内烧至入味,盖在肉片上面风味尤佳。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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