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素水煮肉片
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麻辣味
煮
用料
主料:
水面筋300克
辅料:
芹菜100克
豌豆苗75克
淀粉(蚕豆)20克
调料:
豆瓣酱25克
盐3克
酱油15克
辣椒(红
尖
干)5克
味精2克
花椒粉2克
花生油40克
做法
9 步
熟面筋切成大片,加入精盐、味精、水淀粉,抓拌均匀,制成“肉片”;
豆瓣用刀剁碎;
豌豆苗洗净;
青蒜苗、芹菜洗净切成寸段;
锅置火上,加入油烧热,将花椒、辣椒炸成焦黄色捞出,用力剁成碎末待用;
原锅洗净置火上,加入油烧热,下入蒜苗、芹菜,煸炒至断生后捞出;
锅内再加入油,烧至五成热时,下入豆瓣酱煸炒,待炒出红油后,加入素汤400毫升、酱油、精盐,烧沸后下入“肉片”;
待肉片入味后,下入豌豆苗、蒜苗、芹菜,然后用味精调味均匀,盛入汤碗内,撒上花椒、辣椒末;
原锅洗净置火上,加入油烧沸,浇在汤碗花椒、辣椒末上即成。
要诀
素水煮肉片的制作要诀:
炸花椒、辣椒时,火力不要过大,以免炸糊影响成菜色泽;
芹菜、蒜苗、豌豆类可用圆白菜叶代之,将圆白菜撕成大片,一同下入锅内烧至入味,盖在肉片上面风味尤佳。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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