菜

炸菜卷

素斋菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 高脂血症食谱咸鲜味包卷炸

用料

主料:

  • 干豆腐200克

辅料:

  • 菠菜100克
  • 胡萝卜100克
  • 小麦面粉50克

调料:

  • 盐4克
  • 味精2克
  • 姜5克
  • 香油10克

做法9 步

  1. 面粉加温水调成;
  2. 菠菜切段;
  3. 胡萝卜切丝;
  4. 分别焯一下捞出投凉,挤干水分;
  5. 加精盐、味精、姜丝、香油拌匀成馅;
  6. 将干豆腐铺开,放上拌好的馅;
  7. 卷成约2厘米粗的卷,边上抹匀面糊封口;
  8. 勺内加油烧六成热,放入豆腐菜卷炸至外皮脆硬捞出;
  9. 改刀切成斜段,码摆在盘内。

特色

外皮酥脆,内菜清鲜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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