用料
辅料:
- 胡萝卜50克
- 玉兰片50克
- 木耳(水发)50克
- 油菜心50克
- 粉丝50克
- 淀粉(蚕豆)20克
- 小麦面粉20克
调料:
- 白砂糖10克
- 味精2克
- 小葱5克
- 姜5克
- 香油5克
- 酱油25克
- 花生油60克
- 盐5克
做法8 步
- 胡萝卜、玉兰片、木耳洗净,均切成丝;
- 豆腐碾成泥;
- 粉丝油炸之后,用手搓碎;
- 油菜心焯水备用;
- 将豆腐泥、胡萝卜丝、玉兰片丝、粉丝、精盐、味精、葱末、姜末、香油、面粉、素汤调合在一起,制成四个大丸子;
- 锅洗净上火,加入花生油烧热,将丸子下入锅内用中火稍炸,炸成外皮呈金黄色时捞出,沥尽油;
- 将丸子放入大碗内,加清汤、精盐、酱油、白糖、料酒、木耳,调好口味,上屉蒸透;
- 蒸熟的丸子取出,沥去原汤,加菜心再烧,入味后,用水淀粉勾“玻璃芡”,淋上香油即成。
要诀
烧狮子头的制作要诀:
蒸狮子头时,火力不要太大,要小火小气慢蒸,以防狮子头蒸碎;
勾芡时以芡汁流动明亮为佳;
因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。
食物相克
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。