菜

炒鳝鱼丝

素斋菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱咸甜味熟炒

用料

主料:

  • 香菇(干)100克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 酱油20克
  • 白砂糖5克
  • 香菜20克
  • 胡椒粉2克
  • 姜1克
  • 味精3克
  • 香油10克
  • 花生油30克

做法9 步

  1. 水发香菇去根蒂洗净,用剪刀由边沿0.3 厘米宽处旋转着剪成9 厘米长的条;
  2. 香菇条内加入酱油、味精腌好;
  3. 然后挤去酱油,沾匀干淀粉抖散;
  4. 香菜洗净消毒,切成1.2 厘米长的段;
  5. 净冬笋切成细丝;
  6. 炒勺上旺火,放入花生油,烧至八成热,下入香菇丝炸成黄褐色,倒入漏勺沥油;
  7. 将酱油、白糖、味精、胡椒粉和白汤100毫升、干淀放在碗中,兑成芡汁;
  8. 炒勺回旺火,倒入花生油,烧至八成热,下入姜末略煸,再下入冬笋丝炒熟,烹入芡汁;
  9. 再倒入炸好的香菇丝,颠翻两下,淋上香油25 克,盛在盘中,将香菜段放在盘内两边即成。

特色

颜色黄褐,以素托荤,似鳝鱼丝,非鳝鱼丝,色泽油亮,鲜香味厚。

要诀

炒鳝鱼丝的制作要诀:

素菜炒鳝丝与炒鳝糊不同,炒鳝丝为“生炒”,炒鳝糊属“熟炒”:鳝丝丝细,鳝糊条粗;鳝丝咸鲜,鳝糊回甜;鳝丝配笋丝,鳝糊必加香菜、大蒜、胡椒,用烈油冲炸,香味浓郁,以素托荤,追求神似;

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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