菜

三元烧鸡

素斋菜咸鲜味烧

用料

主料:

  • 素鸡350克

辅料:

  • 胡萝卜50克
  • 白萝卜50克
  • 土豆(黄皮)50克
  • 淀粉(蚕豆)8克

调料:

  • 味精3克
  • 香油5克
  • 小葱10克
  • 盐4克
  • 姜10克
  • 白砂糖5克
  • 菜籽油30克

做法4 步

  1. 胡萝卜、白萝卜、土豆,削成圆形,即为三元;
  2. 姜葱拍破;
  3. 拍破的姜葱入锅稍炒,下素鸡肉及“三元”、汤150毫升、盐、糖、味精同烧;
  4. 烧制入味后捡去姜葱,下水淀粉勾芡,淋香油,装盘即成。

特色

红、黄、白三元辉映,鸡肉软嫩,咸鲜味浓,香气四溢。

要诀

三元烧鸡的制作要诀:

素鸡肉可选用现成,也可以自制;

素鸡肉制法:熟面筋500克,鸡蛋清2个,干水豆粉10克,猪油100克,盐适量。用刀将熟面筋切成丁状(约1 厘米见方),下锅煮沸约一分钟,捞起挤干水分,加盐适量,加水豆粉、鸡蛋清拌匀,猪油烧至六成,下熟面筋丁迅速炒散,呈乳白色泽即成鸡丁。将熟面筋切成片或丝状,以同样的方法,即成鸡片、鸡丝;

素鸡肉还可烹制鲜熘鸡丝、四味鸡丝、桃仁肉丁、渝州鸡丁、醋熘肉片、玉版鸡片等。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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