菜

美味腐竹

素斋菜 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱香辣红烧

用料

主料:

  • 腐竹250克

辅料:

  • 冬笋70克

调料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)1克
  • 豆瓣酱50克
  • 小葱15克
  • 姜3克
  • 酱油15克
  • 白酒10克
  • 白砂糖15克
  • 味精2克
  • 香油20克
  • 醋5克
  • 菜籽油40克

做法10 步

  1. 水发腐竹切成粗丝,用开水氽透,捞出沥去水分;
  2. 干辣椒切成细丝;
  3. 净冬笋切成粗丝;
  4. 葱姜切细丝;
  5. 豆瓣酱剁成细泥;
  6. 炒锅置旺火上,加菜籽油,烧七成热时,投入腐竹,炸至金黄色,倒入漏勺,沥净油;
  7. 炒锅置旺火上,加菜籽油,烧至六成热,投入干辣椒丝,炒至深红色投入豆瓣酱、葱、姜煸出香味;
  8. 油色变红时,加素汤500毫升、白糖、白酒、盐、酱抽、腐竹丝、冬笋丝和醋烧沸;
  9. 移小火上,加盖焖烧至汤汁不多时,起盖;
  10. 再移至旺火,加味精,边烧边转动锅,边淋熟油至汁收浓,色红亮时,淋入香油,炒匀出锅,装盘即成。

特色

成菜色泽红润,质筋滑爽,鲜辣甜香,酒香诱人,

要诀

美味腐竹的制作要诀:

水发腐竹:用凉水浸泡6 小时即成;

因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。

健康提示

腐竹含蛋白质、脂肪、碳水化合物,并含有多种矿物质和维生素,营养较全面。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印