菜

银花云豆

素斋菜 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱 · 防暑食谱 · 营养不良食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 四季豆250克

辅料:

  • 银耳(干)10克

调料:

  • 盐4克
  • 味精3克
  • 香油10克
  • 花椒10克
  • 白砂糖2克
  • 植物油20克

做法6 步

  1. 云豆去掉筋线洗净,切成5厘米长的段;
  2. 云豆入沸水锅焯透捞出,投凉沥水;
  3. 银耳洗净去根,切成小朵;
  4. 银耳也焯一汆水捞出,投凉沥水;
  5. 将云豆银耳放在一起,加精盐、味精、香油、花椒油、白糖拌匀;
  6. 将云豆整齐地摆在盘中间,银耳放在云豆两边即成。

特色

色彩分明,云豆清鲜,银耳脆爽,清淡适口。

要诀

银花云豆的制作要诀:

色香味,为什么把“色”放在第一位?

一款菜端上来,首先是进入人的眼帘;

其次才是闻着好不好,吃着香不香,菜烧出来好看不好看是烹调的第一要素。

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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