菜

素白斩鸡

素斋菜 · 冠心病食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱酸甜味拌

用料

主料:

  • 豆腐(北)250克

辅料:

  • 玉兰片50克
  • 油皮50克
  • 淀粉(蚕豆)20克
  • 木耳(水发)50克

调料:

  • 盐5克
  • 味精3克
  • 香油10克
  • 白砂糖5克
  • 醋2克
  • 胡椒粉3克
  • 料酒10克
  • 姜5克
  • 酱油5克
  • 花生油20克

做法7 步

  1. 将豆腐切成小块,用沸水焯烫,捞出控干水分,晾凉;
  2. 水发玉兰片、木耳用清水洗净,切成细丝;
  3. 豆腐皮用沸水烫至回软,碾成泥;
  4. 豆腐泥内加入淀粉、玉兰片丝、木耳丝、花生油、精盐、味精、清汤50毫升,调拌均匀,制成馅料;
  5. 取洗净的粗麻布一块,放在大盘内,铺上再将调料好的馅料抹在豆腐皮上,入屉蒸熟,取出后揭去麻布即制成“鸡肉”;
  6. 待“鸡肉”凉后,用刀切成菱形块,摆入盘内;
  7. 又用姜末、酱油、料酒、味精、胡椒粉、醋、白糖和香油勾兑成汁,浇在鸡身上即成。

特色

形象逼真,味美鲜嫩。

要诀

素白斩鸡的制作要诀:

豆腐铺在粗麻布上,应用力压按,目的是使蒸熟的“鸡肉”有麻布网纹,形似鸡皮;

使用麻布时,应用温水浸湿,以免蒸熟后揭去麻布时将“鸡皮”损坏。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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