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清芙蓉鸡
粤菜 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
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粤菜 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
清蒸
用料
主料:
童子鸡750克
鸡蛋125克
辅料:
火腿10克
芹菜5克
调料:
味精3克
盐4克
鱼露8克
胡椒粉2克
姜3克
小葱3克
黄酒3克
做法
6 步
嫩子鸡宰净,切去鸡爪,鸡身抹上精盐,姜、葱、黄酒放入鸡腔腌制片刻,盛于盘中;
烧沸蒸锅,放入鸡用旺火蒸约15 分钟;
取出蒸鸡,去掉大骨,把鸡肉切成长方形,砌入汤盅摆整齐,鸡皮向上,加入味精、鱼露、胡椒粉和清汤(或水)600毫升,再下蒸笼用旺火蒸30 分钟;
鸡蛋去壳,取蛋清,用筷子猛力搅拌成棉花状;
然后揭开蒸笼,将蛋清倒在鸡肉上面,迅速盖上,续蒸半分钟后取出;
把火腿末、芹菜末撒在面上即成。
特色
色白如雪,鸡肉嫩滑,汤清鲜美。
健康提示
此菜富有营养,夏、秋最宜。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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