菜

清芙蓉鸡

粤菜 · 滋阴食谱 · 贫血食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 童子鸡750克
  • 鸡蛋125克

辅料:

  • 火腿10克
  • 芹菜5克

调料:

  • 味精3克
  • 盐4克
  • 鱼露8克
  • 胡椒粉2克
  • 姜3克
  • 小葱3克
  • 黄酒3克

做法6 步

  1. 嫩子鸡宰净,切去鸡爪,鸡身抹上精盐,姜、葱、黄酒放入鸡腔腌制片刻,盛于盘中;
  2. 烧沸蒸锅,放入鸡用旺火蒸约15 分钟;
  3. 取出蒸鸡,去掉大骨,把鸡肉切成长方形,砌入汤盅摆整齐,鸡皮向上,加入味精、鱼露、胡椒粉和清汤(或水)600毫升,再下蒸笼用旺火蒸30 分钟;
  4. 鸡蛋去壳,取蛋清,用筷子猛力搅拌成棉花状;
  5. 然后揭开蒸笼,将蛋清倒在鸡肉上面,迅速盖上,续蒸半分钟后取出;
  6. 把火腿末、芹菜末撒在面上即成。

特色

色白如雪,鸡肉嫩滑,汤清鲜美。

健康提示

此菜富有营养,夏、秋最宜。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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