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菜
桂侯蒸鲩鱼
粤菜 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱
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豆豉味
清蒸
用料
主料:
草鱼750克
辅料:
猪肉(肥)75克
调料:
豆豉30克
盐4克
味精3克
酱油2克
白砂糖10克
大蒜(白皮)10克
香油1克
胡椒粉2克
陈皮2克
植物油20克
香菜10克
做法
5 步
鲩鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,抹干水分,用少许精盐擦匀鱼身;
将肥肉剁为米粒状,盛在碗里;
肥肉末内放入豆鼓、蒜茸、精盐、味精、酱油、白糖、香油、胡椒粉、陈皮末共调匀涂在鱼身内外,放在碟上;
旺火烧沸蒸锅,把鱼放进蒸约7 分钟,熄火后利用余温?3 分钟,取出;
把香菜伴在鱼旁,烧热炒锅,下油烧沸,淋在鱼上便可。
特色
肥肉甘,鱼肉鲜,鼓蒜香浓。
健康提示
此菜为传统风味,冬春为宜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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