菜

桂侯蒸鲩鱼

粤菜 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱豆豉味清蒸

用料

主料:

  • 草鱼750克

辅料:

  • 猪肉(肥)75克

调料:

  • 豆豉30克
  • 盐4克
  • 味精3克
  • 酱油2克
  • 白砂糖10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 香油1克
  • 胡椒粉2克
  • 陈皮2克
  • 植物油20克
  • 香菜10克

做法5 步

  1. 鲩鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,抹干水分,用少许精盐擦匀鱼身;
  2. 将肥肉剁为米粒状,盛在碗里;
  3. 肥肉末内放入豆鼓、蒜茸、精盐、味精、酱油、白糖、香油、胡椒粉、陈皮末共调匀涂在鱼身内外,放在碟上;
  4. 旺火烧沸蒸锅,把鱼放进蒸约7 分钟,熄火后利用余温?3 分钟,取出;
  5. 把香菜伴在鱼旁,烧热炒锅,下油烧沸,淋在鱼上便可。

特色

肥肉甘,鱼肉鲜,鼓蒜香浓。

健康提示

此菜为传统风味,冬春为宜。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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