菜

牛奶窝蛋莲子汤

甜品/点心 · 神经衰弱食谱 · 美容菜谱 · 益智补脑食谱甜味煮

用料

主料:

  • 鸡蛋100克
  • 莲子100克

辅料:

  • 西谷米50克
  • 牛奶500克

调料:

  • 姜2克
  • 冰糖15克

做法5 步

  1. 西米用清水浸15分钟,略洗,沥干水分,备用;
  2. 莲子去芯、洗净;
  3. 将适量清水注入煲中,放入莲子和姜片,用慢火将莲子煮软;
  4. 捞出姜片弃掉,加入冰糖煮溶;
  5. 注入牛奶煮开后,放入西米,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,再将鸡蛋逐个打入,再次开锅即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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