菜

银耳柑羹

甜品/点心 · 肺调养食谱 · 美容菜谱 · 滋阴食谱 · 防癌抗癌食谱酸甜味煮

用料

主料:

  • 银耳(干)20克

辅料:

  • 柑(芦柑)250克

调料:

  • 白砂糖150克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法3 步

  1. 银耳泡发洗净盛碗中,加适量清水浸没,入笼以旺火蒸1 小时取出;
  2. 香柑剥皮去筋,分成瓣;
  3. 炒锅置旺火上,将蒸好的银耳入锅,加适量清水,再下香柑、白糖烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,起锅盛入汤碗中即成。

特色

银耳雪白软糯;香柑色红酸柑,清香诱人。

要诀

银耳柑羹的制作要诀:

“要得甜,加点盐”,可加精盐少许,甜味更鲜。

银耳必须蒸软糯,约1小时左右。

健康提示

“银耳”又名曰木耳、雪耳。湖北盛产,以房县品质上乘,朵大、肉厚、色白、银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖等物质,具有滋阴、补肾、润肺、强心、健脑、提神等功效,被视为延年益寿之珍品。现多为人工培植,量大价廉。香柑是秭归县的特产,桔红色,味清香,酸甜适中,富含维生素C,助消化,增食欲。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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