菜

玉米豌豆凉糕

甜品/点心 · 补气食谱 · 夜尿多食谱甜味蒸

用料

主料:

  • 豌豆150克
  • 玉米(鲜)300克
  • 糯米粉200克

调料:

  • 白砂糖50克

做法5 步

  1. 剥下嫩玉米粒放入搅拌器里轻打成浆备用;
  2. 白糯米粉揉成团,略擀开倒入玉米浆,糖揉匀;
  3. 将糯米团擀成直径15厘米左右的圆饼状上笼蒸10分钟;
  4. 开锅撒入一层青翠豌豆;
  5. 再蒸5-7分钟关火,待凉透切开即可食用。

食物相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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