菜

金丝枣炖黄耳

甜品/点心 · 补气食谱 · 补血食谱 · 贫血食谱 · 更年期食谱甜味隔水炖

用料

主料:

  • 蜜枣60克
  • 枣(干)35克
  • 黄耳10克

调料:

  • 姜2克
  • 冰糖50克

做法5 步

  1. 将蜜枣、红枣分别洗净,蜜枣沥干水分;
  2. 把红枣去核;
  3. 另将黄耳用温水浸软,洗净,沥干水分;
  4. 把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内,并注入适量滚水至八分满,加盖封实,用猛火隔水炖约1小时;
  5. 加入适量冰糖,再炖至糖溶,即可盛出上桌,趁热饮用。

要诀

金丝枣炖黄耳的制作要诀:

因枣本身已含有糖粉,如果不喜甜食,亦可不加冰糖调味;

本品还可加南枣一起炖,口感更好。

食物相克

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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