菜

糖粉洋芋丝

炸汆法四川小吃

用料

  • 洋芋1个(约250克)
  • 白糖75克
  • 色拉油适量

做法2 步

  1. 洋芋洗净,削去外皮,切成银针丝,用清水洗净淀粉汁,沥去水分。
  2. 炒锅内放上色拉烧至五成热,将洋芋丝投入油锅中,炸至酥脆而不变色,捞出沥去油,盛入盘中,撤上白糖即成。

特色

色白如霜,质脆味甜。

介绍

四川人将土豆(马铃薯)称洋芋。洋芋具有健脾益气、和胃调中、补气温肺、益牙固精的作用。富含淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素A和B、胡萝卜素,以及钙、磷、铁、钾、锌、硒、镁等成分。洋芋中所含的纤维素细嫩,对胃肠粘膜无刺激作用.是消化道疾病患者的理想食品,还有防立肠癌和肠道失调的作用。洋芋作主食、小吃、蔬菜都倍受喜爱。

要诀

糖粉洋芋丝的制作要领:

切丝时要注意粗细均匀;

要掌握好油温。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印