菜

炒沙茶牛肉

闽菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 术后食谱酱香味炒

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)500克

辅料:

  • 鸭蛋120克
  • 芥蓝430克
  • 淀粉(玉米)70克

调料:

  • 沙茶酱270克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 姜1克
  • 黄酒30克
  • 白砂糖10克
  • 白酱油80克
  • 味精13克
  • 香油2克
  • 猪油(炼制)170克

做法8 步

  1. 将牛肉筋膜剔净,切成长5厘米、宽2厘米的薄片,放在碗里;
  2. 淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉;
  3. 分别将蒜、姜切细末备用;
  4. 鸭蛋磕开,取清,与黄酒、白糖、白酱油、味精、湿淀粉加入碗中抓匀,腌渍10分钟,备用;
  5. 炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至七成热时,将腌好的牛肉片下锅,用筷子迅速拨散,过油1分钟,随即倒入漏勺沥去油;
  6. 炒锅放在旺火上,舀入熟猪油烧热;
  7. 先将蒜末、姜末放入略煸起味,再把洗净的芥蓝菜叶下锅炒熟,然后倒入骨汤390克煮沸,加入沙茶酱、白酱油、味精、黄酒,翻炒拌匀,用湿淀粉调稀勾芡;
  8. 最后放入过油牛肉片迅速翻炒1分钟,装入盘中,淋上香油即成。

特色

此菜色泽金黄,牛肉醇香滑嫩,沙茶酱汁稠浓鲜美,具有鲜、香甜、辣等独特风味。

要诀

炒沙茶牛肉的制作要诀:

因为制作过程中需要过油,所以要备猪油1000克,实耗约170克。

食物相克

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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