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菜
炒沙茶牛肉
闽菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 术后食谱
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酱香味
炒
用料
主料:
牛肉(瘦)500克
辅料:
鸭蛋120克
芥蓝430克
淀粉(玉米)70克
调料:
沙茶酱270克
大蒜(白皮)2克
姜1克
黄酒30克
白砂糖10克
白酱油80克
味精13克
香油2克
猪油(炼制)170克
做法
8 步
将牛肉筋膜剔净,切成长5厘米、宽2厘米的薄片,放在碗里;
淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉;
分别将蒜、姜切细末备用;
鸭蛋磕开,取清,与黄酒、白糖、白酱油、味精、湿淀粉加入碗中抓匀,腌渍10分钟,备用;
炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至七成热时,将腌好的牛肉片下锅,用筷子迅速拨散,过油1分钟,随即倒入漏勺沥去油;
炒锅放在旺火上,舀入熟猪油烧热;
先将蒜末、姜末放入略煸起味,再把洗净的芥蓝菜叶下锅炒熟,然后倒入骨汤390克煮沸,加入沙茶酱、白酱油、味精、黄酒,翻炒拌匀,用湿淀粉调稀勾芡;
最后放入过油牛肉片迅速翻炒1分钟,装入盘中,淋上香油即成。
特色
此菜色泽金黄,牛肉醇香滑嫩,沙茶酱汁稠浓鲜美,具有鲜、香甜、辣等独特风味。
要诀
炒沙茶牛肉的制作要诀:
因为制作过程中需要过油,所以要备猪油1000克,实耗约170克。
食物相克
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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