菜

淡糟炒鲜竹蛏

闽菜 · 痢疾食谱 · 学龄期儿童食谱 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱咸甜味炒

用料

主料:

  • 蛏子750克

辅料:

  • 冬笋8克
  • 香菇(鲜)3克

调料:

  • 红糟15克
  • 葱白10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜3克
  • 白酱油15克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 味精3克
  • 黄酒20克
  • 盐1克
  • 白砂糖10克
  • 香油5克
  • 猪油(炼制)25克

做法8 步

  1. 将鲜竹蛏用刀顺背脊割1刀,剥壳取肉,剔去肚、线、膜,用刀从中片成相连的两片,去脚裙洗净沙;
  2. 冬笋切长3厘米、宽1厘米的薄片;
  3. 香菇切片,葱切马蹄片;
  4. 蒜头、生姜切米;
  5. 将鲜竹蛏放入开水锅中氽一下捞起,放在碗中用黄酒腌渍;
  6. 高汤(50克)、精盐、味精、葱白、白糖、白酱油、湿淀粉调匀在小碗中成卤汁,待用;
  7. 炒锅放在旺火上,舀入熟猪油烧至七成热,下冬笋片炸1分钟倒进漏勺沥油;
  8. 锅留油回旺火上,下蒜米、姜米稍煸,再加红糟熘一熘,调入黄酒、卤汁、冬笋、香菇,勾芡后倒入竹蛏,颠炒几下装在盘中,浇上麻油即成。

特色

此菜色泽洁白,肉嫩清脆,味美芬香,营养丰富。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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