菜

明炉三菌猪肝汤

川菜咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猪肝300克

辅料:

  • 白牛肝菌(干)30克
  • 鸡枞80克
  • 香菇(鲜)100克
  • 绿豆芽20克

调料:

  • 盐10克
  • 味精2克
  • 胡椒2克
  • 淀粉(蚕豆)30克

做法5 步

  1. 将鸡枞、牛肝菌、香菇洗净改片待用;
  2. 将猪肝洗净改片用盐、豆粉码好,备用;
  3. 鲜汤烧沸,下三菌(牛肝菌、鸡枞、香菇),待香味出来;
  4. 先下绿豆芽,煮断生后下猪肝;
  5. 至猪肝断生伸板时加入盐、味精、胡椒即可。

特色

三菌吃口滑脆,醇厚鲜美,肉质肥厚,猪肝细嫩。

要诀

明炉三菌猪肝汤的制作要诀:

猪肝下锅应煮至断生伸板即可;

应先炒三菌再掺鲜汤,待香味出来后,再下猪肝;

健康提示

1. 菌类植物营养丰富,具备的抗癌保健作用也得到公认;

2. 猪肝富含蛋白质、多种维生素、铁、钙、锌等微量元素,是良好的保健食品;

3. 猪肝具有补肝、明目、养血的功效。

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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