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鱼香瓦块鱼
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川菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 营养不良食谱
鱼香味
炒
用料
主料:
青鱼700克
辅料:
淀粉(玉米)80克
调料:
豆瓣酱8克
白砂糖8克
醋8克
料酒8克
酱油15克
盐10克
味精5克
姜5克
大葱15克
大蒜(白皮)15克
花生油50克
做法
8 步
将青鱼收拾干净,用刀紧贴背骨从尾至头片为2片,切成3厘米长的鱼块,用刀在每块中间横划一刀,再用少许盐腌匀;
淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克);
将葱、姜、蒜切末;
用白糖、醋等调料和水淀粉调汁;
在干淀粉中适量放些清水,调成稠糊待用;
在锅中放油烧热,将鱼块放进玉米粉糊中,拌匀,均匀地裹上糊,依次下锅;
待鱼炸成表皮浅黄酥脆捞出放盘中;
锅中余油倒出,留少许,把豆瓣酱、葱、姜、蒜下锅煸炒,待出香味,烹入对好的汁炒熟,浇在鱼上即可。
要诀
鱼香瓦块鱼的制作要诀:
因制作过程中鱼需要油炸,所以要预备花生油500克,实耗约50克。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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