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鱼香煎羊排
川菜 · 脾调养食谱 · 胃调养食谱 · 壮腰健肾食谱
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川菜 · 脾调养食谱 · 胃调养食谱 · 壮腰健肾食谱
鱼香味
煎
用料
主料:
羊排500克
辅料:
菜花250克
土豆(黄皮)125克
调料:
花生油100克
豆瓣酱50克
酱油50克
盐2克
料酒10克
白砂糖25克
醋25克
花椒粉2克
胡椒粉2克
香油25克
小葱15克
姜20克
大蒜(白皮)10克
做法
9 步
羊排切成10块,去筋;
加酱油、精盐、料酒和胡椒粉,拌匀稍腌;
花椰菜洗净切成适当尺寸;
土豆切丝浸水片刻,沥干待用;
羊排放油锅内煎至两面焦黄色后,再加盖烧片刻取出;
花椰菜炒熟,调味分放碟子两端;
土豆丝炒好垫放碟中央,放上羊排;
锅内放花生油爆炒豆瓣酱,下酱油、料酒、白糖、醋、胡椒粉、葱、姜、蒜末和鸡汤推匀,烧开;
下香油,汤汁浇在羊排上撒上花椒粉食用。
特色
颜色黄绿相间,香脆咸甜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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