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富贵鸡
湘菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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泥包烤
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湘菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
泥包烤
用料
主料:
鸡1200克
辅料:
荷叶30克
猪里脊肉150克
香菇(鲜)30克
竹笋110克
调料:
芡粉5克
大葱50克
植物油75克
姜5克
酱油20克
料酒25克
盐2克
味精5克
白砂糖5克
冬菜40克
做法
1 步
先切去鸡的脚掌,再用刀背敲扁(鸡骨敲碎,但不要弄破弄皮),和葱(拍扁)、姜(拍扁)、酱油、料酒一起腌10分钟,香菇泡软去蒂,所有猪里脊肉、香菇、冬菜、竹笋、辣椒、葱30克,切成细丝备用。2. 炸油半锅烧热,放进鸡炸至金黄色即捞起。3. 炒锅留油20克烧热,放猪里脊肉、香菇、冬菜、竹笋、辣椒、葱翻炒至熟,浇淋生粉水炒匀盛起,塞入鸡腹内。4. 将鸡移置玻璃纸上,分别裹上3层,以麻绳捆绑,再分别裹上荷叶2层,同样以麻绳绑紧,然后包上锡箔纸,放置烤箱中,用中火烤约2.5小时即可取出,盛入盘中上桌供食。
要诀
富贵鸡的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约300克
本品需锡箔纸1张,麻绳约500厘米。
健康提示
酱油每克含26毫克的钠,高血压患者必须限制用量.。
食物相克
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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