菜

原蒸五元牛蹄筋

湘菜 · 气血双补食谱 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 壮腰健肾食谱咸甜味清蒸

用料

主料:

  • 牛蹄筋1000克

辅料:

  • 枣(干)10克
  • 荔枝10克
  • 桂圆10克
  • 莲子12克
  • 枸杞子12克

调料:

  • 鸡油15克
  • 料酒25克
  • 盐5克
  • 蜂蜜50克
  • 胡椒粉2克
  • 大葱15克
  • 姜15克

做法3 步

  1. 葱和姜拍破;红枣洗净,蒸熟剥去皮;荔枝、桂圆剥去壳洗净。
  2. 将鲜生牛蹄筋清洗,下入开水锅氽过,再用清水洗净,下入冷水锅内,在旺火上烧开,移用小火焖煮到八成烂捞出,剔去杂质,切成5厘米长的段,再切成1厘米大的条,装入汤盅内,放入料酒、葱、姜、盐、蜂蜜、胡椒粉、鸡汤600毫升和原汤、荔枝、桂圆、红枣、莲子、枸杞、鸡油,上笼蒸至软糯取出,去掉葱姜。
  3. 食用前20分钟,将五元牛蹄上笼蒸热取出,撒胡椒粉即成。

特色

牛筋软糯,甜咸浓香,营养丰富。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印