菜

九味烹羊里脊

湘菜麻辣味炸烹

用料

主料:

  • 羊里脊700克

辅料:

  • 香菜50克

调料:

  • 鸡蛋清50克
  • 花生油100克
  • 料酒20克
  • 盐8克
  • 味精1克
  • 白砂糖15克
  • 醋10克
  • 辣椒酱20克
  • 花椒粉5克
  • 大葱15克
  • 姜15克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 淀粉(豌豆)25克
  • 香油15克

做法3 步

  1. 将羊里脊肉横切成3厘米厚的块,用刀拍一下,再用刀背捶松,放入料酒和适量的盐腌上,然后用鸡蛋清、湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)调匀浆好。
  2. 葱切成花,姜切成米,蒜子剥去皮,拍破剁成米;香菜摘洗干净,用汤、味精、白糖、盐、醋、辣椒酱、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)、香油兑成汁。
  3. 食用时,锅内放入油烧到七成热,将羊里脊肉下入油锅炸一下捞出,待油锅水分烧干后,再下入羊里脊重炸至香酥透,倒入漏勺沥油;锅留底油,下入姜米、蒜米、花椒粉炒出麻香味,倒入炸酥的羊里脊片和兑汁,翻颠几下,装入盘内,周围拼香菜即成。

特色

色泽红亮,麻辣酥香,多味鲜美。

要诀

九味烹羊里脊的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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