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九味烹羊里脊
湘菜
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炸烹
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湘菜
麻辣味
炸烹
用料
主料:
羊里脊700克
辅料:
香菜50克
调料:
鸡蛋清50克
花生油100克
料酒20克
盐8克
味精1克
白砂糖15克
醋10克
辣椒酱20克
花椒粉5克
大葱15克
姜15克
大蒜(白皮)15克
淀粉(豌豆)25克
香油15克
做法
3 步
将羊里脊肉横切成3厘米厚的块,用刀拍一下,再用刀背捶松,放入料酒和适量的盐腌上,然后用鸡蛋清、湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)调匀浆好。
葱切成花,姜切成米,蒜子剥去皮,拍破剁成米;香菜摘洗干净,用汤、味精、白糖、盐、醋、辣椒酱、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)、香油兑成汁。
食用时,锅内放入油烧到七成热,将羊里脊肉下入油锅炸一下捞出,待油锅水分烧干后,再下入羊里脊重炸至香酥透,倒入漏勺沥油;锅留底油,下入姜米、蒜米、花椒粉炒出麻香味,倒入炸酥的羊里脊片和兑汁,翻颠几下,装入盘内,周围拼香菜即成。
特色
色泽红亮,麻辣酥香,多味鲜美。
要诀
九味烹羊里脊的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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